czwartek, 4 kwietnia 2013

Kolorowe śniadanie fit




Długa zima sprawia, że rano nie chce się wstać. Za oknem i tak jest zimno, więc osobiście wolałabym zostać w domu, oglądać ukochany serial i popijać kakao. Jednak nie zawsze jest to możliwe. Dlatego na kłopoty ze wstaniem szykuję pożywne, kolorowe śniadanie, dzięki któremu zmobilizowanie się przychodzi mi łatwiej. Poza tym, po pysznym śniadaniu dzień od razu staje się lepszy.
Dzisiejsza propozycja spodoba się również tym na diecie, ponieważ jest bogata w składniki odżywcze, lecz nie jest wysoko kaloryczna.



Musli z jogurtem i owocami. Najlepsze jest to, że generalnie nie ma na to przepisu! Po prostu wrzucamy wszystko, co lubimy, w ilościach odpowiednich na nasz apetyt. Do sporządzenia takiego śniadania przydatne będą:
- płatki zbożowe
- owoce
- orzechy
- mleko lub jogurt naturalny/owocowy



Możemy wsypać musli i owoce do miseczki, po czym zalać mlekiem lub jogurtem. Aby uzyskać ładniejszy efekt proponuję wysokie szklanki, które naprzemiennie wypełniamy składnikami tworząc z nich warstwy.

Dla inspiracji dołączam zdjęcia. Niebawem kolejne przepisy śniadaniowe. A Wy co lubicie na śniadanie? Macie ulubione przepisy?

Pozdrawiam serdecznie w ten zimowy dzień,
Asia


20 komentarzy:

  1. uwielbiam!dodaję jeszcze łyżeczkę siemienia lnianego:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli mam pod ręką siemię to też dodaję ;) Generalnie wszystko, co mam, po trochu ;)
      Asia

      Usuń
  2. Oooo, muszę zgapić pomysł :D też sobie zrobię takie śniadanko, a co! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie! Niektórzy lubią bardziej na słodko - płatki czekoladowe, odrobina Nutelli itd. ;) Fajna rzecz w taką pogodę ;)
      Asia

      Usuń
  3. Pysznosci:) robię sobie podobne:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Też lubię robić sobie takie mieszanki, pożywne i zdrowe :)
    Pozdrawiam!
    DaisyLine

    OdpowiedzUsuń
  5. moje sniadania dosc rutynowe zimą, juz nie mogę się doczekac nowych swiezych warzyw i owocow, wtedy można poszalec :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tak samo! Kolorowa kanapka z milionem warzyw to dopiero śniadanie! ;)
      Asia

      Usuń
  6. aż się głodna zrobiłam ;>

    ze względu na brak aktualizacji bloggera musiałam przenieść blog na inny adres. http://marilynnandcosmetics.blogspot.com.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O, dzięki, że dajesz znać o blogu. Muszę zapisać ;)
      Pozdrawiam,
      Asia

      Usuń
  7. miodzio takie śniadanko, ale jescze żeby ktoś tak je podał do łózka to bym była przeszczęśliwa ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niektórzy mówią, że generalnie wszystko jest do zrobienia :)
      Asia

      Usuń
  8. To ja zamawiam takie z drugiego zdjęcia ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja niestety tylko w weekendy mam czas na takie śniadanie :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owoce warto przygotować wcześniej, np. wieczorem. A płatki dodać zaraz przed jedzeniem. I gotowe! ;)
      Asia

      Usuń
  10. Ile witamin w jednej szklance! Wygląda smakowicie.

    OdpowiedzUsuń

Jesteśmy ciekawe Waszych opinii dlatego bardzo dziękujemy za wszystkie komentarze, na które odpowiadamy poniżej.
Nie jesteśmy zainteresowane opcją "obserwowanie za obserwowanie" - jeśli podoba Ci się nasz blog - obserwuj. Odwiedzamy wszystkie blogi, więc jeśli spodoba nam się Twój, na pewno będziemy go śledzić ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...